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Le Systema est considéré comme un ensemble de principes de mécanique corporelle ou psychologique, ayant pour objectif d'appréhender le corps, le mouvement, et l'évolution au sein d'une situation compliquée de manière sereine et efficace.
Les piliers du systema sont :
• la respiration:
• La structure :
• La mobilité
• Le relâchement
La pratique du Systema vise une utilisation harmonieuse et permanente de ces différents principes. Au-delà de l'aspect martial, la plupart des principes du Systema peuvent s'appliquer dans la gestion du quotidien et provoquer des changements significatifs dans la manière d'aborder la vie en général. Nous apprenons à moins lutter, moins s'opposer, respirer pour évacuer des tensions, garder sa structure, rester ouvert à ce qui est tout en conservant un mouvement propre, libre et fluide.
Comme dans tout club de Systema, pas de ceinture ni de grade, à moins que vous ayez besoin de tenir votre pantalon ou de créer un effet de surprise : convivialité et bienveillance au rdv !
Pas de retard d'apprentissage, chacun peut apprendre à son rythme et fait les expériences dont il a besoin.

Les cours ont lieu au dojo ou en extérieur le lundi et le mercredi soir de 19h a 21h . N’hésitez pas à contacter Gauthier président et instructeur pour venir essayer !
Tel 06 95 69 96 85
Page Facebook : Systema La rochelle

Coordonnées : 26 rue de la république - 17137 L'Houmeau Contactez-nous 06 95 69 96 85
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